WIldRose

Modul 1

Kräuter in der Schwangerschaft

Eine Pflanzenverbündete für die Schwangerschaft

Teil 1

Fr 25. November 9:30-11:30

Unsere gemeinsame Reise beginnt mit einer Meditation, um unsere Sinne zu erwecken, bevor wir unsere Pflanzen-verbündete für die Schwangerschaft begegnen. Während der speziell geführten Kräuterteeverkostung stellen wir diese Heilpflanze in unseren gemeinsamen Fokus. Wir spüren tief in uns hinein und verwenden das gesamte Spektrum unserer Sinne, um die Heilwirkungen der Pflanze über unseren eigenen Körper wahrzunehmen. Am Ende der Sitzung werden wir unsere ersten Rezepte für das Kräuterset gelernt haben sowie die vielfältigen Weisen, in denen diese eine Pflanze das Wohlbefinden in der Schwangerschaft unterstützen kann. Diese Pflanzenverbündete wird uns weiterhin begleiten und uns mehr darüber zeigen, wie schwangere Frauen durch Kräuter genährt und gestärkt werden können.

Kräuterset für die Schwangerschaft (Aufgüsse & Bäder)

Teil 2

Fr 16. Dezember 9:30-11:30

Heute geht es um einige der einfachsten, aber oft übersehenen Kräuterzubereitungen: Kräuteraufgüsse und Kräuterbäder. Wir begegnen nährenden Kräutern für die Schwangerschaft und schauen uns an, wie sie einfach und leicht zu eigenen Kräutermischungen zum Trinken oder Baden gemischt werden können. Wir besprechen, wie Kräuter bei häufigen Schwangerschaftserlebnissen wie Müdigkeit, Stress und Angstzuständen helfen können. Außerdem werden wir besprechen, wie man mit Kräutern einen gesunden Schlaf und eine gesunde Erholung unterstützen kann und wie wichtig es ist, während der Schwangerschaft für sich selbst zu sorgen, sich selbst zu lieben und sich mit seinem persönlichen Netzwerk zu verbünden.

Kräuterset für die Schwangerschaft (Tropfen und Tränke)

Teil 3

Fr 13. Jänner 9:30-11:30

Heute legen wir den Fokus auf weitere innerliche Kräuter-Zubereitungen, wie Kräutertropfen und Kräutergetränke. Wir begegnen weiteren wichtigen Kräutern für die Schwangerschaft und schauen uns an, wie sie einfach und leicht in Kräutertinkturen für die Einnahme als Tropfen oder in Kräutersirup, Essig oder Oxymel für die Herstellung köstlicher und nahrhafter Kräutergetränke verarbeitet werden können. Wir besprechen, wie Kräuter Frauen bei häufigen Schwangerschaftssituationen wie Übelkeit, Verstopfung, Sodbrennen und Harnwegsinfektionen unterstützen können. Darüber hinaus schauen wir uns an, wie Kräuter eine gesunde Verdauung unterstützen können und wie wichtig es ist, sich während der Schwangerschaft warm zu halten.

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