WildRose

Modul 3

Kräuter im Wochenbett

Eine Pflanzenverbündete für das Wochenbett

Teil 1

Fr 21. April 9:30-11:30

Unsere gemeinsame Reise beginnt mit einer Meditation, um unsere Sinne zu erwecken, bevor wir unsere Pflanzenverbündete für das Wochenebett begegnen. Während der speziell geführten Kräuterteeverkostung stellen wir diese Heilpflanze in unseren gemeinsamen Fokus. Wir spüren tief in uns hinein und verwenden das gesamte Spektrum unserer Sinne, um die Heilwirkungen der Pflanze über unseren eigenen Körper wahrzunehmen. Am Ende der Sitzung werden wir unsere ersten Rezepte für das Kräuterset gelernt haben sowie die vielfältigen Weisen, in denen diese eine Pflanze eine Frau im Wochenbett unterstützen kann. Diese Pflanzenverbündete wird uns weiterhin begleiten und uns mehr darüber zeigen, wie Frauen im Wochenbett durch Kräuter genährt und gestärkt werden können.

Kräuterset für das Wochenbett (Aufgüsse & Bäder)

Teil 2

Fr 28. April 9:30-11:30

Heute geht es um einige der einfachsten, aber oft übersehenen Kräuter-Zubereitungen: Kräuteraufgüsse und Kräuterbäder. Wir begegnen nährenden Kräutern für das Wochenbett und schauen uns an, wie sie einfach und leicht zu eigenen Kräutermischungen zum Trinken oder Baden hergestellt werden können. Wir besprechen, wie Kräuter bei häufigen Wochenbetterfahrungen wie Müdigkeit, Überforderung und Angstzuständen helfen können. Wir besprechen auch, wie Kräuter gesunden Schlaf und Erholung unterstützen können und wie wichtig es ist, während des Wochenbetts auf sich selbst acht zu geben, sanft mit sich selbst zu sein und Hilfe anzunehmen.

Kräuterset für das Wochenbett (Tintüre & Tränke)

Teil 3

Fr 5. Mai 9:30-11:30

Heute legen wir den Fokus auf weitere innerliche Kräuter-Zubereitungen, wie Kräutertropfen und Kräutergetränke. Wir begegnen weiteren wichtigen Kräutern für das Wochenbett und schauen uns an, wie sie einfach und leicht in Kräutertinkturen für die Einnahme als Tropfen oder in Kräutersirup, Essig oder Oxymel für die Herstellung köstlicher und nahrhafter Kräutergetränke verarbeitet werden können. Wir besprechen, wie Kräuter Frauen bei häufigen Wochenbettsituationen wie Nachwehen, Kreuzweh und Verstopfung unterstützen können. Darüber hinaus schauen wir uns an, wie Kräuter eine gesunde Rückbildung unterstützen können und wie wichtig es ist, sich während des Wochenbetts sich gut zu ernähren.

Kräuterset für das Wochenbett (Öle & Salben)

Teil 4

Fr 12. Mai 9:30-11:30

Heute geht es um die bekannten und beliebten äußerlichen Zubereitungen: Öle und Salben. Wir begegnen weiteren geeigneten Kräutern für das Wochenbett und schauen uns an, wie sie einfach und leicht zum Einölen und Massieren von Haut und Muskeln hergestellt werden können. Wir besprechen, wie Kräuter bei häufigen Problemen nach der Geburt helfen können, z. B. beim Stillen, beim Milchstau oder bei wunden Brustwarzen. Und wir werden uns damit beschäftigen, wie Kräuter das Stillen und das Bonding unterstützen können, und wie wichtig Berührung ist, um das Bonding während des Wochenbetts zu fördern und Stress abzubauen.

Eine weitere Pflanzenverbündete für das Wochenbett

Bonus

Fr 19. Mai 2023, 9:30-11:30

Nach Abschluss der ersten 4 Teile dieses Moduls hast du eine Pflanzenverbündete für das Wochenbett kennengelernt, und auch Rezepte und praktische Anleitungen für die sichere Einnahme des Kräutersets für das Wochenbett gelernt. Jetzt lade ich dich ein, wieder in deinen Körper hineinzuspüren und dein Herz zu öffnen, um eine neue Pflanzenverbündete zu begegnen. Du wirst mit einem neuen und tieferen Verständnis und einer neuen Einsicht auf deinen Körper hören können, die Botschaften der Pflanzenverbündeten im Kontext deines neuen Wissens hören und spüren, und du wirst eine zweite Freundin und Begleiterin kennenlernen, die dich weiterhin mit Kräutern für das Wochenbett begleiten wird.

Persönliches Mentoring

Bonus (Privattermin vereinbaren)

In dieser persönlichen Stunde werden wir den Inhalt dieses Moduls kurz zusammenfassen, und schauen, wie du das neue Wissen am besten in dein tägliches Leben integrieren kannst. Egal, ob du kreativer mit Kräutern umgehen möchtest oder mehr in die Tiefe gehen willst, ich werde dich dort abholen, wo du gerade stehst. Wir besprechen deine ursprünglichen Intentionen für die Teilnahme an diesem Modul, beantworten offenen Fragen, die du vielleicht noch hast, und schauen, wohin du als nächstes mit Kräutern im Wochenbett gehen möchtest. Zusätzlich zu der Online-Unterstützung, die ich während des Kurses anbiete, werde ich mir persönlich Zeit für dich nehmen, um auf deine Bedürfnisse einzugehen und dich dabei zu begleiten, Kräuter auf deine eigene Weise im Wochenbett/ Wochenbettbegleitung zu integrieren.

Lernressourcen

* Kräuterpaket mit Zutaten (geliefert), um dein eigenes Kräuterset für das Wochenbett herzustellen

* Aufzeichnungen der Teile 1-4 und die 2 Bonusteile

* Mitgliedschaft der WildRose Online-Kräutergruppe

* Lernmaterial über Kräuter im Wochenbett zum Herunterladen, darunter:

- Rezepte und Anleitungen für das Kräuterset
- ausführliche Informationen über 2 Pflanzenverbündete
- Kräuterlisten und Mini-Kräuterprofile
- Grundinformationen, wie Sicherheit und Nachhaltigkeit
- meine Herangehensweise an und Überlegungen zu Kräuter im Wochenbett

Summer School

23. & 24. Juni 2023

Möchtest du die Pflanzenverbündeten und Heilkräuter aus diesem Kurs im echten Leben besuchen? Würdest du dich gerne mit mir und mit den anderen Kursteilnehmerinnen treffen und Geschichten und Erfahrungen austauschen? Alle Teilnehmerinnen des Online-Kurses "Kräuter rund um die Geburt" sind eingeladen, mich an diesem Bonus-Wochenende zu begleiten, um sich im echten Leben zu treffen, sich miteinander zu verbinden, sich mit den lebenden Pflanzen im Kräutergarten zu verbinden und in der Küche kreativ zu werden, um alle 4 kompletten Kräutersets aus dem Online-Kurs herzustellen. Das Mittagessen basiert auf frischem, saisonalem Bio-Gemüse vom Gärtnerhof Distelfink, dem Standort des Kräutergartens. Alle Materialien, Zutaten, Jausen und Mittagessen sind im Sonderpreis enthalten. Für weitere Details bitte bei mir melden.

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